Bij 4th Gym focussen onze kickbokszak-trainingen volledig op techniekverbetering en conditieopbouw – zonder sparren. Je leert onder begeleiding van ervaren trainers de perfecte stoot- en traptechnieken, van basishouding tot geavanceerde combinaties.Â
Elke sessie draait om controle, kracht en precisie, met aandacht voor jouw persoonlijke progressie. Ideaal om veilig aan je skills te werken terwijl je een intense full-body workout krijgt!
“Bij 4th Gym perfectioneer je je techniek in een veilige omgeving – professionele begeleiding, opbouwend programma en resultaat dat je ziet én voelt!”
Voordelen
Veilig leren - Geen sparren, wel maximale techniekfocus
Progressiegarantie - Opbouwende oefeningen voor elk niveau
Techniekverbetering – Scherpe stoten en trappen onder begeleiding
Conditieboost - Dynamische drills voor uithoudingsvermogen
Full-body workout - Verbetert kracht, flexibiliteit en coördinatie
Mentale focus - Leer discipline en controle in elke beweging
Rooster
Veelgestelde vragen
Niet veel! Wij hebben bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Neem een handdoek en bidon mee en hou er rekening mee dat wij geen kleedkamer hebben dus zorg ervoor dat je je sportkleding al aan hebt. Je hoeft geen schoenen aan, de les wordt het beste op blote voeten gegeven.
Wij gaan met respect en vriendelijk met elkaar om. Geen agressie of fanatisme. We doen dit voor onszelf en niemand heeft iets te bewijzen, alleen naar jezelf.Â
Geen zorgen. Je maakt het zo zwaar als je zelf wil. De eerste paar keer is altijd zwaar, maar onze trainers houden echt rekening met je. Komt helemaal goed.Â
