Bij 4th Gym dagen we je uit met onze kickbokslessen speciaal voor jongeren en young adults (14 t/m 24 jaar)! Onze trainingen focussen op techniek, conditie en kracht – zonder sparren.
Je werkt aan stoot- en traptechnieken, voetenwerk en combinaties op de zak en pads, onder begeleiding van onze ervaren trainers. De perfecte manier om fit te worden, stress kwijt te raken en nieuwe skills te leren in een motiverende groepssfeer!
“Van kickboksfitness tot techniekperfectionering – bij ons train je op jouw tempo naar een sterker en fitter lijf!”
Voordelen
Volle techniekfocus - Leer de juiste uitvoering zonder sparren
Full-body workout - Kracht, conditie en flexibiliteit in één
Opbouwend programma - Van basis naar gevorderde combinaties
Sociale energie - Trainen in een motiverende groep
Calorieën verbranden - Intensieve training voor maximale resultaten
Mentale boost - Zelfvertrouwen door nieuwe skills
Rooster
Veelgestelde vragen
Niet veel! Wij hebben bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Neem een handdoek en bidon mee en hou er rekening mee dat wij geen kleedkamer hebben dus zorg ervoor dat je je sportkleding al aan hebt. Je hoeft geen schoenen aan, de les wordt het beste op blote voeten gegeven.
Wij gaan met respect en vriendelijk met elkaar om. Geen agressie of fanatisme.
Ouders mogen de eerste (paar) keer blijven kijken maar normaliter niet. Af en toe houden wij kijkdagen zodat de ouders kunnen kijken.
Geen zorgen. Je maakt het zo zwaar als je zelf wil. De eerste paar keer is altijd zwaar, maar onze trainers houden echt rekening met je. Komt helemaal goed.
