Bij 4th Gym bieden we dynamische kickbokslessen speciaal voor jongeren en young adults (14-25 jaar)! Onze trainingen combineren techniekdrills, conditietraining en gecontroleerd sparren – altijd onder strikte begeleiding van ervaren trainers.
Je leert niet alleen stoten, trappen en verdedigen, maar past dit ook direct toe in veilige sparringssessies met leeftijdsgenoten. De perfecte mix van skills, uitdaging en teamspirit!
“Van basiscombi’s tot controlled sparren – bij ons groei je samen naar een hoger niveau, met respect en passie voor de sport!”
Voordelen
Teamgevoel - Trainen met gelijkgestemden
Motorische ontwikkeling - Balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn
Echte praktijkervaring - Technieken toepassen in sparring
Zichtbare progressie - Van beginner naar gevorderde
Next-level conditie - Uithoudingsvermogen & explosiviteit
Zelfvertrouwen - Fysiek en mentaal sterker worden
Rooster
Veelgestelde vragen
Niet veel! Wij hebben bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Neem een handdoek en bidon mee en hou er rekening mee dat wij geen kleedkamer hebben dus zorg ervoor dat je je sportkleding al aan hebt. Je hoeft geen schoenen aan, de les wordt het beste op blote voeten gegeven.
Wij gaan met respect en vriendelijk met elkaar om. Geen agressie of fanatisme.
Ouders mogen de eerste (paar) keer blijven kijken maar normaliter niet. Af en toe houden wij kijkdagen zodat de ouders kunnen kijken.
Geen zorgen. Je maakt het zo zwaar als je zelf wil. De eerste paar keer is altijd zwaar, maar onze trainers houden echt rekening met je. Komt helemaal goed.
