Bij 4th Gym bieden we dynamische kickbokslessen speciaal voor jongeren van 11-14 jaar, volledig gericht op technische ontwikkeling en fitness. Onze trainingen combineren stoot- en traptechnieken op pads en zakken met conditiedrills en krachtoefeningen – zonder sparren.
Onder begeleiding van onze ervaren trainers werken jongeren aan hun uithoudingsvermogen, coördinatie en zelfvertrouwen, in een motiverende groepsomgeving waar plezier en progressie centraal staan.
“Bij 4th Gym ontwikkelen jonge sporters hun kickboksvaardigheden in een veilige omgeving – waar techniek, discipline en persoonlijke groei samenkomen!”
Voordelen
100% veilig - Geen fysiek contact, wel vol actie
Full-body workout - Werkt aan kracht, snelheid en conditie
Techniekperfectionering - Focus op correcte uitvoering
Zelfvertrouwen - Trots op eigen kunnen en progressie
Sociale interactie - Trainen in een positieve groep
Energie kwijt - Intensieve training met veel afwisseling
Rooster
Veelgestelde vragen
Niet veel! Wij hebben bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Neem een handdoek en bidon mee en hou er rekening mee dat wij geen kleedkamer hebben dus zorg ervoor dat je je sportkleding al aan hebt. Je hoeft geen schoenen aan, de les wordt het beste op blote voeten gegeven.
Wij gaan met respect en vriendelijk met elkaar om. Geen agressie of fanatisme.
Ouders mogen de eerste (paar) keer blijven kijken maar normaliter niet. Af en toe houden wij kijkdagen zodat de ouders kunnen kijken.
Geen zorgen. Je maakt het zo zwaar als je zelf wil. De eerste paar keer is altijd zwaar, maar onze trainers houden echt rekening met je. Komt helemaal goed.
