Bij 4th Gym nemen we je techniek naar een hoger niveau met gecontroleerde sparringsoefeningen! Onze training combineert zakwerk met lichte partnerdrills, waar je in een veilige setting combinaties kunt toepassen.Â
Onder strikte begeleiding werk je aan timing, afstand en reactievermogen – altijd met respect voor elkaar en binnen duidelijke grenzen. Perfect om je skills in praktijk te brengen terwijl je conditie, reflexen en zelfvertrouwen een boost krijgen!
“Bij 4th Gym spar je verantwoord – met deskundige begeleiding, duidelijke regels en altijd op jouw niveau. Zo groei je veilig naar betere prestaties!”
Voordelen
Veilige praktijkervaring - Gecontroleerde oefeningen met partners
Sociale interactie - Leer van en met medesporters
Timing & reacties - Ontwikkel natuurlijk gevoel voor afstand en verdediging
Zelfvertrouwen - Oefen technieken in realistische situaties
Progressieve opbouw - Van basis-combi's naar tactische toepassingen
Respectvolle sfeer - Altijd binnen comfortzone en regels
Rooster
Veelgestelde vragen
Niet veel! Wij hebben bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Neem een handdoek en bidon mee en hou er rekening mee dat wij geen kleedkamer hebben dus zorg ervoor dat je je sportkleding al aan hebt. Je hoeft geen schoenen aan, de les wordt het beste op blote voeten gegeven.
Wij gaan met respect en vriendelijk met elkaar om. Geen agressie of fanatisme. We doen dit voor onszelf en niemand heeft iets te bewijzen, alleen naar jezelf.Â
Geen zorgen. Je maakt het zo zwaar als je zelf wil. De eerste paar keer is altijd zwaar, maar onze trainers houden echt rekening met je. Komt helemaal goed.Â
